다이어트 일기
03월 19일 (음식 552kcal, 운동 378kcal)
율마마
- 2016.03.19 09:03
- 57
- 0
아침식사 : 110kcal (19.93%)
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
점심식사 : 342kcal (61.96%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 양파피클 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
| 돼지갈비구이 (1/4중간접시, 87g) | 235kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
간식 : 100kcal (18.12%)
| 100칼로리 (1회분, 16g) | 100kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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