다이어트 일기
와인오프너 5일차!
superkoko
- 2015.01.09 07:57
- 251
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새해 되면 항상하는 다이어트!
올해도 어김없이 시작하네요ㅋㅋㅋㅋ
와인오프너 운동이 한참뜰때 나도 저거해봐야지하다가 이제야시작을 하게됐어요ㅜㅠ 그래도 먹는양 반으로줄이고
(먹는음식은 평소랑 똑같아요~) 와인오프너운동(8회 3set)이랑 허리스트레칭이랑 하늘자전거 조금씩만 했는데 벌써효과가...!!
어제밤엔 집에서 맥주2잔정도 마셨는데ㅋㅋㅋ 오늘 다시 조금 쪘을줄 알았는데 왠걸!! 5일째인데 1.5kg빠졌네요ㅋㅋㅋㅋ 아이신나>ㅁ
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저도 내려갔다가 올라오면서 까지발들때 가끔씩 휘청거릴때 있어요ㅜㅠㅋㅋ
저는 중심을 한번씩 못잡겠던데요 바르게하고있는건지ㅋ 3일째네요 희망을가져봅니다^^
저는 관절보다는 허벅지쪽이 엄청 땡겨요ㅜ
와인오프너 저는 관절이 좀 아프던데ㅜ 괜찮으신가요? 자세가 잘못됐나..