팁&노하우
작심삼일다이어트 -3kg
♥160-48♥
- 2016.03.19 09:32
- 1,147
- 7
전 의지가약해서 3일 다이어트하고 하루 먹고싶은거다먹고 그런식으로 3주 햇더니 3 kg가 빠졋어용~~~~ 대신다이어트할때는 500칼로리 안팎으로 먹고 줄넘기랑 유산소 40분씩 하니까 빠져잇더라구요 근데 이방법은 운동이 필수인것 같아용~!!그래야 먹어도 많이 안찌는듯!
저처럼 의지약하신분들은 빠지는속도가 더디긴 하지만 추천드려요!!어제도 또 먹고..오늘부터 또 다이어트 ..이제 일 이주에 한번씩만 먹고 빨리빼야겟어용 ㅎㅎ 성공후기가져올게요~~ (57.8->54.6) /160
다신회원님들 화이팅!!!!!
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감사합니다~ 저에게 도전할 힘과 용기가 생기네요
좋네요 ㅠㅠ 회식이 잦아서 이렇게 해야겠어요
훌륭해요~
부러워요
감량축하드려요! 저도본받아서 열심히해야겠어요!
비밀 댓글 입니다.
좋은 방법이네요. 감량한거 축하드려요. 계속 쭈욱~