팁&노하우
살빼는 체질로 바꾸려면
dierama
- 2014.07.14 01:46
- 1,709
- 38
트레이너 못지않은 파이터동생에게 들은 팁인데요~~조금 먹는다고 자주 먹으면 안된대요~~
적어도 3~6시간 공복을 지켜서 몸 속 에너지를 태울 시간을 주어야 한답니다.
자주 먹으면서 위를 키우면 나중에 양이 꾸준히 늘어 요요가 금방 온다고 하네요.
제가 밥은 세끼 조금 먹구 중간중간 커피, 토마토 요런걸로 간식챙겨먹었는데 차라리.밥을 좀 더 먹고 공복시간을 즐길줄 알아야 한다네요~~☆
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공복시간이 중요하군요.. 처음알앗어요!! 감사해요~
제가그래요ㅠ배고프지않아도먹는거ㅠ질릴때까지폭식하는거ㅠ
ㅇ
저는공복시간이없었네요ㅠ
아하!
감사욜
좋은정보감사해여~
배고픔을 즐겨야 다이요트 승리자래요ㅎ
땡꾸베리망치
공복을 즐길수있는 날이오길ㅜㅜ