• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

2015.1.8. 식단

다신등급

짹이

  • 2015.01.09 12:05
  • 317
  • 7

2015.1.8
아침:현미밥.장조림.명엽채.두부.무국
점심:샐러드.단호박.연두부.버섯
저녁:흰자.고구마.키위.바나나우유(150)

총 924kacl
오늘 유산소운동 💪💪💪
빨리걷기 1시간 . 줄넘기30분
스쿼트150. 플로로킥 100 . 레그레이즈100 .
런지 50

2015.1.8. 식단

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    짹이 2015.01.09 12:59

    잉여로운생활 저도 운동을 그닥 별로 좋아하지않았는대 살뺀다고 헬스 요가.스쿼시.수영.30분순환운동 커브스?. 다녀보았는대 별로였는대 남자친구가 소개로 크로스핏.주짓수.복싱하게 되었는대 잼있어요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    잉여로운생활 2015.01.09 12:47

    대단하다......운동열심히하시는분들이 제일 신기해요...부럽긔

    답글
    |
    입력
  • 정석
    짹이 2015.01.09 12:28

    꼬우forty! ㅎㅎㅎ 일하는곳에 샐러드바가 잇어서 거기서 꽁짜로 먹고있어여!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    냐미햠얌 2015.01.09 12:28

    네넹.ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    무브무브v 2015.01.09 12:25

    와와 들어오기전에ㅈ사진보구 무슨 레스토랑 샐러드사진인줄~! 넘 맛잇구 이쁘게드십니다♥

    답글
    |
    입력
  • 정석
    짹이 2015.01.09 12:24

    냐미햠얌 함 드셔보세요 저렇게 먹어도 배불러요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    냐미햠얌 2015.01.09 12:21

    우아...마싯겟어요

    답글
    |
    입력
이전글

오늘8일째!!

2015.01.09 조회수 : 316
다음글

57kg->54kg 천천히감량

2015.01.09 조회수 : 309
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기