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저도 목표는 10키로 감량으로 잡았어요. 그런데 10키로 감량으로 보지 마시고 10일에 1kg이라도 감량한다는 생각으로 하다보면 어느새 조금씩 빠지고 있을꺼에요.
서두르지는 마세요ㅎㅎ 안뺀것만 못합니다
일단낮게 잡으시구 칼로리처방 받으세용~조금씩 빼야 된되용!!