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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

주말에는 무슨운동을하시나요?

다신등급

자색옥수수

  • 2015.01.09 13:14
  • 281
  • 10

평일에는 스피닝두타임하고 근력운동프로그램 한타임뛰면 1800칼로리가 시간가는줄모르게 소모되는데요 주말에는 어떤운동을해야 1600칼로리를 소모할수있나요? 집에는 운동기구하나없고 넓은공간도 없는데말이죠...흠..

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  • 초보
    아빠몸짱 2015.01.09 15:45

    등산 강추입니다. . 요즘은 추워서. .

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  • 초보
    51 2015.01.09 15:41

    전 실내싸이클을 타긴하는데 대부분 스트레칭이랑 요가랑 윗몸일으키기정도해요ㅎ

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  • 초보
    sylee11 2015.01.09 14:21

    오 등산 좋은생각이네요 왜 미처 생각지 못했을까^^ 전 주말에 실내사이클 타요
    운동량 어마어마하시네요 ~~^^

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  • 정석
    fkdns 2015.01.09 14:18

    전.승마기계타요.

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  • 초보
    자색옥수수 2015.01.09 13:34

    꼬꼬뿅뿅 등산은생각못했었는데 살도빼고 경치도보고 일석이조네요ㅎ

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  • 초보
    자색옥수수 2015.01.09 13:33

    뿌븅이 그죠ㅠㅠㅠ쉬면 살도뿔고 몸도 둔해질거같아서ㅠㅠ

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  • 초보
    자색옥수수 2015.01.09 13:32

    모모지지아아 우와 등산칼로리소모도 많이되고좋네요!

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.01.09 13:30

    전주말에등산유!!ㅎㅎ 한가지운동으로 칼로리뽜봥ㅋㅋ

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  • 초보
    뿌븅이 2015.01.09 13:27

    저도 그것때문에 고민이에요. 평일의 운동량을 주말에 채우기가 너무 힘든데...ㅠㅠ 쉬자니 다시 찔것같고...ㅠㅠ

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  • 정석
    모모지지아아 2015.01.09 13:15

    등산

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