다이어트 일기
03월 19일 (음식 498kcal, 운동 100kcal)
deimosof
- 2016.03.19 12:32
- 130
- 0
아침식사 : 207kcal (41.57%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 광어 (1/2회분, 50g) | 51kcal |
저녁식사 : 291kcal (58.43%)
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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