다이어트 일기
03월 19일 (음식 1149kcal)
빼자살빼자
- 2016.03.19 14:05
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아침식사 : 261kcal (22.72%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 달걀장조림 (1/2소접시, 31g) | 46kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
점심식사 : 232kcal (20.19%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 296kcal (25.76%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
간식 : 360kcal (31.33%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 콩볶음 (1인분) | 120kcal |
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