다이어트 일기
03월 19일 (음식 684kcal)
그늘아래
- 2016.03.19 14:19
- 74
- 1
아침식사 : 76kcal (11.11%)
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 225kcal (32.89%)
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
저녁식사 : 292kcal (42.69%)
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g) | 13kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 214kcal |
간식 : 91kcal (13.30%)
| 쇠고기안심 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 계란볶음밥 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 훈제오리 (1회분, 20g) | 28kcal |
| 문어 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
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