다이어트 식단
다이어트 25일차! 아침이랑 점심 ㅎㅎ
목표는45다
- 2016.03.19 16:32
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아침 사진은.. 무슨 토사물 같지만..ㅎㅎ 자몽반개+바나나1개+저지방무첨가요거트에영~~~ 점심은 닭가슴살50g+닭가슴살소세지60g+자몽반개+오리엔탈드레싱1스푼+야채들 !
각각 몇칼로리쯤 할까요? 다 계산이 쉬운데 샐러드에 들어가는 아채들은 계산하기가 어려워요ㅠㅠ
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전 밥심.... 샐러드 먹는거 대단하심다.
드레싱을 요거트로 하면 괜찮겠네요 ^^
되게 부지런하시네요!
저렇게먹는거 자체가대단해요...!!