다이어트 일기
03월 20일 (음식 1219kcal, 운동 262kcal)
안예경
- 2016.03.19 19:30
- 58
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아침식사 : 704kcal (57.75%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [크라운] 초코하임 (4봉지, 64g) | 172kcal |
| 오레오초콜렛웨하스 (1회분, 18g) | 90kcal |
| 토블론스위스화이트초콜릿 (1개, 20g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 짬뽕라면 (1대접, 100g) | 179kcal |
점심식사 : 169kcal (13.86%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 콜라비 (1회분, 150g) | 40kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 346kcal (28.38%)
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 삶은밤 (12개, 120g) | 180kcal |
운동 : 262kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 손빨래 (15분) | 105kcal |
| 걸레질 (5분) | 27kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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