효신세영 아..글쿤요..
하지만, 변비땜에 열심히 먹는중요..

오루 오..정말여??양이 적으셨던거 아닐까요?? 전 오늘도 넘 든든해서..아침에 아메리카노 한잔 마신거외에는 안먹었어도 점심까지 괘안던데..
닭가슴살보다도 오히려 포만감 있던데여..

애기♡ 별로 오래걸리지 않아요. 자기전 그릇에 뮤즐리 3숟갈, 요플레 부어놓으면 끝..아침에 과일두개 썰어서 섞어먹으면 다 먹는데까지 10분 안걸려요~ 원 래 아침에 닭살 샐러드 해먹었눈데..그건 퍽퍽하고 꼭꼭 씹어먹어야해서30분쯤걸리더라규요

바나나가 다이어트용과일로써는 안좋데요~~

전 뮤즐리 효과 못봤는데 먹고 허전해서 참을수가있어야죠

식단 굿!! 준비하는데 오래걸리는 게 힘들겠네요ㅠㅠ
저도 끈기때문에 식단포기하는 경우가 많아욧ㅜㅠ화이팅!!

뮤슬리 괜찮나봐요~ 저도 아침먹으러~

저렇게 소식하며 칼로리를 줄여야하는게