다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
볼살...
정우세연
- 2016.03.19 21:38
- 269
- 2
제가 먹기만하고 관리안하면 몸무게는 1~2kg 밖에 안늘었는데도 턱살은 그냥 고개 까닥하기만해도 턱이 두개가되요...ㅠㅠ 왜 얼굴에만 살이찌는지... 어떻게 뺄까요??
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방탄여친 헉 진짜 고마워요... 저렇게까지 자세하게 써주시다니....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 오늘부터 30일 복근만들기 시작!
윗몸일으키기가 도움이 될거에요 많은분들이 얼굴살을 빼는데 왜 윗몸일으키기를 하냐고 묻곤하는데 머리도 상체에 해당되는지라 상체운동으로 뺄수밖에 없어요 (하체에 살찌신 분들이 하체운동하듯이요) 윗몸일으키기를 하면 목이 많이 아플거고 힘들텐데 목근육을 자극허는 거니깐 걱정마세요 그런데 목뼈가 아픈거랑 목근육이 아픈걸 구별 못하는 분들이 잇어요 그럴때 목뼈가 아픈듯할때는 고개를 앞뒤옆으로 움직여주시고 하면 됩니다 그리고 씻으실때마다 목과 턱을 안마해주듯이 주물러 주세요 다이어트 성공하시길 바래요!!!!!