다이어트 일기
03월 17일 (음식 688kcal, 운동 840kcal)
Diet_.ssong
- 2016.03.19 22:32
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아침식사 : 162kcal (23.55%)
| 군고구마 (1개, 70g) | 84kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 78kcal |
점심식사 : 418kcal (60.76%)
| 순두부국 (1인분) | 151kcal |
| 미꾸라지튀김 (1인분, 50g) | 193kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 108kcal (15.70%)
| 쇠고기안심 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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