다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단은 어떤게 좋을까요?
yellowbyul
- 2015.01.09 23:36
- 109
- 3
아직 학생이라..영양소 다 갖춰먹고 운동해서 살을 빼려고 하는데..ㅠ먹는거 잘 챙겨먹고 운동하면 키도 크겠죠..? 식단은 뭐가 좋을가요? ㅠㅜㅜ
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독한년45kg 감사합니다!
그리고빡세게빼실꺼면 세끼중한끼만 일반식사하시면될듯용
저도학생인데 주로 아침, 점심은 일반식하시되,채식위주로많이하시구
저녁은 6시이전에드시고 고구마,우유, 바나나등 적게드심되요