30일 아침먹기
아침식사.13일차👗 참치볶음밥도 괜찮아!
Sunny.s2
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- 2016.03.19 23:50
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참치는 단백질이 풍부하고, 오메가3 지방산도 함유하고 있으며, 열량도 낮아 다이어트 식품으로 아주 좋아요!
단, 참치캔을 활용하실 땐 기름을 쫙 빼주고,
뜨거운 물에 한 번 헹궈 사용하셔야 해요^^
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