다이어트 일기
03월 20일 (음식 987kcal, 운동 285kcal)
ERinGi
- 2016.03.20 02:01
- 81
- 0
점심식사 : 590kcal (59.78%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 397kcal (40.22%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
운동 : 285kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 줄넘기(세트) (1800회) | 144kcal |
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