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저도아침엔과일로시작하고싶은데~전보다저녁을적게먹게되니...아침에넘배고파서과일로는부족하더라구요ㅋ
아침엔 탄수화물 위주로 드시고 점심 저녁에 단백질 식단이 좋대요!
괜찮은것 같아요!
괜찮아요 ㅎㅎ
심땀 12시에 밥먹기전에 조금 더 먹을까요?
아뇨 아침 사과는 금사과에요 오히려 45g이면 적네요...반쪽도 안되어요😢
심땀 아 맞다.. 먹으면안되는 건가요ㅜㅜ??
다이어트 끝판왕 감사합니다
사과도 탄수화물이라는 ㅎ..ㅎ
괜찮은데요?? 살이 쪽쪽빠지시겟어요! 열심히 해보세요~~