아가페♡ 칼로리는 따로안했어요 패티는 거진야채라서요 두부는얼리면칼로리가 일반두부보다 낮아진데요^^ 토스트안에재료는 달군팬에 기름두르지않고 양파,양배추,당근,닭가슴살다진것 이렇게넣고 아무 뚜껑으로 닫아놓으면 야채에서수분이나와서 수분요리가되요 흐물흐물익으면 굴소스1스푼넣어줘요 야채에서나온 단맛도있고 냄새도 너무맛있는냄새나요 기름없이도 맛있는 토스트재료만들수있어요^^ 패티로만드시려면 여기다가 달걀1개터트려서 반죽하고 팬에 종이호일깔으셔서 구우시면 패티완성이요 종이호일이 킵포인트에요 그냥 팬에구우시면 뒤집기도전에 다 부셔져용. 🍳 저는일주일치만들어서 락앤락에 냉장보관해서 먹어요

우와... 정말...굿아이디어이신듯.... 반만먹어도 배부를거같아요!!! 패티는 어케만드샷어요? 요고 칼로리는 오케되여??

와~ 두부버거 맛나보여요~❤️

배불뚝뚝이 댓글보시면 제가 방법적어놨어요 😣한번보시구 해보세요 저는 이렇게먹은후로 그냥두부는못먹겠더라구요 맛없어서여😮

우와 두부어떻게만드셨어요?? 되게 맛있을것같다

어맛. 프렌치토스트같아용

정성이 엄청나시네요. 진짜 맛있겠어요ㅎ

와우~두부를 한번만얼리는게 아니었군요^^감사합니다^^

오옿싱기해요!!두부를어케하신거에요???

와우~ 스펀지식빵같은두부~ 꼭 해봐야겠어여~