다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가늘었어요ㅜㅜ
스트레칭요정
- 2015.01.10 10:25
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운동은 빌리부트1달꺼 4일시작으로 진행중이고 식단은 닭가슴살 고구마 가끔연어 두유 사과 귤 야채등으로 돌려가면서 먹고있습니다. 밀가루나 쌀은 되도록 피하고있고 물은1L로 시작해서 차차 늘려가려구요ㅜㅜ 치수가 줄어서 그걸로 위로하고있기는한데 0.3kg이 한번에 느니까 한숨이나오네요. 제가 뺄 살이 엄청많아서 다이어트 초반에 많이 빠져야 할 것 같은데 기대한만큼 빠지지않아서 걱정도되구요..체중계농간에 놀아나면 안된다는건 알고있는데 그래도 마음이 쓰이네요. 왜그러는걸까요? ㅜㅜ
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경험상 초반에 근육량이 늘어 오히려 증가하다가 어느순간 훅 빠져요 당분간은 둘레로 재시는게 더 정확할 거에요 ㅋㅋ 집에 인바디 기계가 없느니까요..ㅠㅠ
스트레칭요정 지방땜에안보이셔서 그러실꺼에요, 어느정도 걷어내시면 보이실껍니당ㅎ*^^*~
독한년45kg 제가 정말 많이 살이쪄서요 근육은 생긴거같지도않은데 찌니까 신경이쓰이네요ㅋㅋㅜㅜ
보시닌까 운동많이하시는것같은데,근육량이 늘어서 그러는거 아닐까요? 저도 초반에 좀 그랬거든요!