다이어트 일기
03월 20일 (음식 1672kcal, 운동 240kcal)
별다섯
- 2016.03.20 09:57
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아침식사 : 422kcal (25.24%)
| [풀무원] 현미취나물솥밥컵 (1인분, 210g) | 385kcal |
| 딸기 (5개, 150g) | 37kcal |
점심식사 : 1,155kcal (69.08%)
| 쇼트케잌 (1인분, 90g) | 425kcal |
| [이마트] 이마트피자 (1/2조각) | 273kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 문어무침 (1소접시, 100g) | 63kcal |
| 훈제치킨 (1조각, 100g) | 230kcal |
저녁식사 : 72kcal (4.31%)
| [동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 450g) | 72kcal |
간식 : 23kcal (1.38%)
| 프림커피 (1잔, 110ml) | 23kcal |
운동 : 240kcal
| 스쿼터 (10분) | 70kcal |
| 걸음 (316분) | 10kcal |
| 집안일 (20분) | 60kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
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