다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 안빠지죠?ㅠ 네??
쏘니야
- 2015.01.10 11:21
- 192
- 6
다이어트 3일째, 매일 줄넘기 2천개씩하고 500칼로리 이하로 먹는데 살이 빠지긴 커녕 쪘어요!!!!!
이게 도대체 뭔일이죠😂😂😂
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갑자기 너무 적게 먹어서 몸이 식량이 들어오는 기회마다 마구 축척하는거에요. 건강하고 요요없는 다이어트 하시려면 기간이 좀 길더라도 기초대사량 만큼은 음식을 드셔야해요. 물론 탄단지 비율 잘 맞추셔야하구요...
평소에 물을 드시지않다가 많이 드셔도
일시적으로 체중이늘어여~
근육붙은거에요~ 그리고 다이어트 3일째 몸무게빠지는거는 수분빠진거에요~
모든 여성들이 정체기에서 다이어트를 포기해버려요.포기하지말고 우리 열심히 빼봐요!설날 전까지
몸무게가 일시적으로 빠지지 않는 현상을 말하는데 그때는 운동량을 좀 더 늘리는게 좋은듯 해요
정체기 인것같아요