다이어트 일기
생활 속 운동 시작~
49쩜9
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- 2014.07.14 08:36
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저는 달리기 헬스 정말 싫어합니다.
귀찮고 재미없고 힘들기만하고...
뭐든 즐겁게 해야 득이되고 싫은 거 억지로 하면 독이 될 수도 있다는 생각이라 ㅋ
그래서 오늘부터 생활 속 운동 실천해 보려고요~~
일할때 다리 사이에 책끼우기
티비볼 때 실내 자전거타기, L자다리, 훌라후프, 박봄다리운동
이렇게 소소한 것부터 시작해 보렵니다~
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저도소소한거부터 잘해야겠어요~~화이팅
주변에 강습하는곳이 있다면 스피닝 추천해요