다이어트 일기
03월 20일 (음식 1269kcal)
LCK416
- 2016.03.20 10:25
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아침식사 : 465kcal (36.64%)
| 사과 | 19kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 104kcal |
| 돼지감자 | 152kcal |
| 천마차 | 85kcal |
| 건국우유 흰우유 | 36kcal |
| 검은콩 삶은것 | 42kcal |
| 코티지치즈 | 27kcal |
점심식사 : 300kcal (23.64%)
| 계란후라이 | 115kcal |
| 현미보리밥 | 75kcal |
| 고추장 | 10kcal |
| 병아리콩 | 14kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 인삼 | 19kcal |
| 바나나 | 37kcal |
저녁식사 : 263kcal (20.72%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 132kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 돼지감자 | 22kcal |
| 잡곡밥 | 29kcal |
| 병아리콩 | 42kcal |
간식 : 241kcal (18.99%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 11kcal |
| 병아리콩 | 21kcal |
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