다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이빠졋는데..도로찐거같아요.....
wjddnjs471
- 2015.01.10 12:03
- 180
- 6
하루에줄넘기30분 (1500~2000개)
윗몸일으키기30분
L자다리1시간
해서하루에이걸3세트씩하거든요???
그래서7일에4키로가빠졋는데
오늘이9일째에요..근데..
살이도로찌고잇는느낌이들어요..운동량더늘려야될까요..?
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꿈을향해 네!!한번해볼께요ㅎㅎ 좋은답변감사드려요👍👍
네 ㅎㅎ 스트레칭은 정말 중요한것같아여
꿈을향해 아하!!그러면 스트레칭도 꾸준히해주면괜찮겟죠!!??
근력운동위주라서 그런기분이 드시는게 아닐까요? 유산소 운동을 추가하면 달라질거같아요
린화이팅 꾸준히열심히하면더빠지겟죠...?ㅠㅠㅠ
우와 대단대단. 저도 줄넘기 해봤는데 꾸준히 하는게 정말 힘들더라구요. 화이팅!!