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다이어트 일기

03월 20일 (음식 2281kcal, 운동 480kcal)

다신등급

Kahlen88

  • 2016.03.20 10:44
  • 49
  • 0
아침식사 : 508kcal (22.27%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (2컵, 400ml) 200kcal
점심식사 : 795kcal (34.85%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
김치볶음 (1인분, 65g) 27kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
닭꼬치튀김 (1개, 180g) 295kcal
저녁식사 : 810kcal (35.51%)
새우크림스파게티 (1인분) 810kcal
간식 : 168kcal (7.37%)
[스무디킹] 패션후르츠패스포트 (1스몰, 340ml) 168kcal
운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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