다이어트 일기
03월 20일 (음식 2281kcal, 운동 480kcal)
Kahlen88
- 2016.03.20 10:44
- 49
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아침식사 : 508kcal (22.27%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (2컵, 400ml) | 200kcal |
점심식사 : 795kcal (34.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 김치볶음 (1인분, 65g) | 27kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 닭꼬치튀김 (1개, 180g) | 295kcal |
저녁식사 : 810kcal (35.51%)
| 새우크림스파게티 (1인분) | 810kcal |
간식 : 168kcal (7.37%)
| [스무디킹] 패션후르츠패스포트 (1스몰, 340ml) | 168kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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