다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리처방받아서 이렇게 나왓는데...
꾸꾸꾸뀨
- 2015.01.10 18:05
- 325
- 5
이러케 나왓어요 먹는건 그렇다치는데...2달에 13키로빼는걸루 잡앗는데 운동량이 161밖에 안되요... 문론 저거보다 더 하지만 저정도운동해서 제대로 빠질까요? 키는 168정도예요... 지금 5일째인데 이제 2키로정도 빠져서...그냥 덜먹어서 빠진거같은데ㅜㅜ운동으로 소모하는 칼로리가 161정도로 나오신 다른분들 계신가요?
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기초대사량이 높은거 아닐까요?
라온누리 왜지...뭘까요ㅜㅜ
사과꼭징 저는 한달에 6.5키로정도빼는건데 왜 더 적을까요...ㅜㅜ
?? 전 1달에 2.5키로 감량 설정 했는데 님이랑 음식이랑 운동 칼로리 거의 똑같게 처방 받았어요.... 저도 키는 167정도 되는데...?
그냥 먹는 것만 자제해도 살이 빠져서 그런 것 아닐까요?ㅎㅎ 저는 1달에 4키로 감량이 목표인데 음식칼로리는 800 나오고 운동칼로리는 315 나왔어요~