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저도오늘시작이네요
전 바이크탑니다
생리기간 동안은 몸무게 늘지않게 노력하세요 생리기간에는 살이 잘찐다고 하더라고여 생리끝나구 일주일은 살이 잘빠진다구 그러더라구요><화이팅!
생리땐 식이조절을 못해서 항상 실패해요ㅜㅜ 운동은 스트레칭만 해줘요
생리할때는무리가는운동하지마세요..
생리할때는제일중요한게식단조절인거같아요 저는평소에는잘참는식욕을생리할때식욕이넘쳐나서..
저도 생리 중인데요.ㅠ.ㅠ
저는 엉덩이살 빼고 있어요~^^~무리가지
않는 운동이요 그리고 다리살 하고 빼고
있어요~^^~