다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식...
45키로는요요없이
- 2015.01.10 18:38
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오늘폭식햏어요...점심때짜장면에다가저녁때는매운돼지고기까지...내일아침에무게재기가두려워요...ㅠㅠ주말에는식욕참기,운동이제일힘든거같아요ㅠㅠ여러분들도주말에저처럼이러나요??안그러는팁있으면알려주세요~!!
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저는 예의상 어른들계실때 음식먹을수밖에 없으면 종이컵에 한번 담아서 그 종이컵만먹어요 아니면 먹은만큼 운동합니다~
엘오브이 화이팅입니다!
45키로는요요없이 열심히운동해서살빼자구요
엘오브이 네ㅠㅠ오늘은보상데이라고생각하고내일부터또다시해볼께요!!감사해요!!
많이먹고 그만큼운동하면되져 지금까지 열심히 살뺀거보상이라생각하시면되져힘내세요
민들래씨 좋은방법감사해요!한번도전해볼께요!!!!
저는밖에나가면먹게돼서 집에서음식을다치워두거나 물이나껌씹으면서참아요...운동을더하거나