자유게시판
궁금해요 ㅠ..ㅠ
1124
- 2015.01.10 20:37
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왜 저녁을 7시 이후에 먹으면 안되는건가요 ? 저희 가족이 좀 늦게먹는 편이라 시간을 일부로 맞추기도 무리고 .. 매번 굶을수도 없어서 고민이에요 ㅠ
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커피빵 아.. 감사합니다 :-)
저녁을 늦게 먹으면 아무래도 활동도 많이 없어지는 시간대라 칼로리 소모가 안돼서 체중ᆞ체지방 줄이는데 비효과적이죠ᆢ저녁은 되도록 6시이전이나 아님 시간을 옮기기 어려우심 300칼로리 넘지않는 채식위주 식단을 짜보세요