다이어트 일기
03월 20일 (음식 2055kcal, 운동 217kcal)
서계
- 2016.03.20 17:31
- 80
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점심식사 : 547kcal (26.62%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 398kcal (19.37%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 페퍼민트차 (1잔, 300ml) | 4kcal |
간식 : 1,110kcal (54.01%)
저녁에... 오빠가 밥 안먹었다 해서... ㅠㅠ
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [이마트] 이마트피자 (1조각) | 547kcal |
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
운동 : 217kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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