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더 큰 다이어트 효과는?!

다신등급

thin♡
  • 2015.01.10 22:30
  • 165
  • 4

만약에 기초대사량이 1100이면
1400칼로리 섭취하고 600칼로리만큼 운동으로 소모하는것이 더 체중감량 효과가 클까요??
아니면 1000칼로리 섭취하고 200칼로리만큼 운동으로 소모하는것이 더 체중감량 효과가 클까요??

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  • 다신
    무브무브v 2015.01.10 23:04

    기초보다 200-300은 더먹어줘야 요요방지할 수 있기때문에~ 1400/600 추천드립니다^*^

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  • 입문
    의지꽝유라 2015.01.10 22:44

    45kg까지 화이팅 음 1000칼로리에 200이낫죠 들어간게덜하니깐

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  • 정석
    thin♡ 2015.01.10 22:44

    의지꽝유라 그렇게하면 당연히 살더빠지겠죠ㅎㅎㅎ저 둘중에 굳이 따져보면요!

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  • 입문
    의지꽝유라 2015.01.10 22:36

    1000을 먹고 600만큼운동하세요

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