다이어트 일기
03월 20일 (음식 1062kcal, 운동 918kcal)
현이들맘
- 2016.03.20 18:08
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아침식사 : 439kcal (41.34%)
| 식빵 (2쪽, 120g) | 324kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 90kcal (8.47%)
| [진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) | 86kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 232kcal (21.85%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 5g) | 1kcal |
간식 : 301kcal (28.34%)
| [진주햄] 천하장사소세지 (7개, 196g) | 301kcal |
운동 : 918kcal
| 집안일 (180분) | 720kcal |
| 크로스 잭스 (33분) | 198kcal |
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