다이어트 일기
03월 20일 (음식 2324kcal)
10프로
- 2016.03.20 18:10
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아침식사 : 429kcal (18.46%)
| 사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
점심식사 : 951kcal (40.92%)
| [해태제과] 오예스 (3회분, 84g) | 420kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
| 키드오 크리미버터향크래커 (2개, 30g) | 150kcal |
저녁식사 : 490kcal (21.08%)
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
간식 : 454kcal (19.54%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
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