• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단 고민

다신등급

으쌰다요트
  • 2016.03.20 19:24
  • 147
  • 1

다이어트에 가장 효과좋은 음식에는 뭐가 있나요? 6시 이전에 저녁을먹고 6시부터 아무것도 먹지않는데 3끼도 밸런스를 맞춰가면서 빼야할거 같아서요. 효과좋은 음식있으면 알려주세요!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    디우닝33 2016.03.20 20:31

    효과좋은 음식 한두가지를 먹기 보단 영양소 위주로 챙겨드심이 좋을거같아요~
    탄수화물은 현미밥 고구마 바나나
    단백질은 닭가슴살 두부 우유
    채소는 다 좋구요~ 과일은 당류가 적은 것들로 골라서 식단 짜시면 될거같아요

    답글
    |
    입력
이전글

[직장인 다이어터] 바쁜 아침식사 모음집

2016.03.23 조회수 : 669
다음글

59.8 > 55.3 다이어트1달경과

2016.03.20 조회수 : 17,631
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 백투날씬 동등
  2. 2 대단한ㄴ 동등
  3. 3 cochajaehyun 동등
  4. 4 보리랑살빼자 동등
  5. 5 카@kyungmin489 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기