다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들만..
작심삼일금지!
- 2016.03.20 21:15
- 217
- 7
저기 제가 다시 매직을 했거등여..
그 매직기간에 운동을 하는게 좋을까요 제가 하는운동은
스쿼트 런지 기마자세 윗몸일으키기 크런치 레그레이즈 프랭크등...어떡하죠..
아니면 그거하고 다이어트 황금기?그때 몰아서 할까요ㅠㅠㅠ
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저도 운동 해야하나 말아야하나 고민중....
날thin곰 감사합니당
생리기간, 특히 양이 많거나 통이 심한 날은 과격한 근력운동들이 관절에 무리를 주고..스트레스죠. 그럴땐 좀 쉬셔도 지장없습니다.
예~주 정말 감사합니당
예준서윤서준맘 안하려는게 아니라 제가 하고 처음 운동하는거여서 걱정되는거에요..^
운동하는데 별 무리가없다면 계속운동하시는게 좋아요~~전 상관하지않고 평소랑같이하는데요~~
근데 운동하는만큼 살은빠지지 않치만 생니끝나고나면 했던게 그이후에 도움이 된다고 생각해요~~~^^
전 매직기간에도 운동 했어요~~ 왜 안하려고 하시는건데요?