다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼자서 운동해서 감량 해보신분 있나요?
nani5732
- 2016.03.20 22:55
- 188
- 5
혼자서 운동해보려구 하는데 감량 많이 하신분들 있으신지 궁금하네요!
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저도 삼개월간 꾸준히 스쿼트 런지 버피 테스트 다해서 한시간, 실내 싸이클 한시간 해서 6키로 뺐었어요 물론 식이조덜도 하고... 근데 역시 꾸준히 해야 유지되는듯~~ 안하니 요요 왔지 뭐에요~ ㅠㅠ
저요 ! 저는 집에서 아는운동 모조리 시간날때마다 해주고 . 1일1식하면서 10키로 2달동안 감량했네요 😊
저도 혼자 운동해서 한달에 4.5 감량했네요~ 비포애프터에 사진올렸어요ㅎㅎ
저도 날씬곰님처럼 비디오 보며 하고 있어요. 주3회 요가는 따로 가지만 안가는 날엔 실내사이클 1시간 타고요.
저 혼자해요.지금도 혼자하는 중인데 홈트레이닝에 있는 비디오 따라하는게 가장 속편하더라구요.