자유게시판
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
모기님 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ최고예요ㅜㅠㅠ 오늘은 또근육통때매 스쿼트어캐하나 생각하고잇엇는데ㅠㅠㅠ
바로 평평한데 누워서 한쪽씩 다리를 접어 엉덩이아래 깔고요, 나머지 다리는뜨지 않도록 10초씩. 다리 번갈아가면서 하세요. 허벅지 앞 근육 풀땐 이게 젤 좋더라고요. (보통 서서하는 동작인데 몸으로 눌러버림 더 쭉 풀려요 ㅋ)