다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체살 유산소운동만 꾸준히 해도 살빠지나요...ㅜㅜ
낑뀽
- 2015.01.11 11:34
- 880
- 9
엉살옆에 여기 허벅지 ....ㅜㅜㅜ
하루에 줄넘기 1500개 꾸준히하면
두달정도면 변화가있을까요...ㅠㅠ
근력운동해봤는데 너무힘들어요 ㅠㅠㅠ
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저도 하빈데ㅠ 다리 날씬해져 보는게 소원이네요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
근력운동도 같이 해야지 요요 안와요!
운동 더 하세요
근육이 생긴다고 근력 운동을 하지않으면 다이어트할때 요요가일어나요ㅠ
그래서 저도 유산소ㆍ근력 같이 하는중
자연미인 스쿼트....ㅜㅜㅜㅜㅜ넘힘ㄱ들!! 홧팅요 ㅎㅎ
엘오브이 ㅜㅜ그러길바라며 ㅜㅜㅠ
변화있을텐데 먹을거 탄단지 비율 잘 맞추시구요, 스쿼트 해주세요! 다리 모양 이쁘고 탄탄하게 잡혀요! 힙업도 되어서 다리도 길어보이구요!
변화있은꺼에요