다이어트 일기
03월 20일 (음식 986kcal)
Ranyy
- 2016.03.21 04:32
- 138
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아침식사 : 274kcal (27.79%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
점심식사 : 320kcal (32.45%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 392kcal (39.76%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
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