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저지방우유 한컵이나 저는 집에서직접만드는 요거트먹어요 밥먹기귀찮을때 짱임
과일로는 토마토먹어요! 칼로리도낮고 하나만먹어도 포만감이 진짜높아요 아니면 당근 길게짤라서 씹어먹어요 당근도 칼로리짱낮아요
아ㅠㅠㅠㅠ과일도안드세요?
전물이요