생리기간이라운동은잘못해서슬퍼요ㅜㅜ
뭣모르는애
식욕은줄이고잇습니다만..어제부터생리시작ㅜㅜ활동적인건안좋을거같아서 L자다리 5분하고 집에서하는 싸이클 30분하렵니다ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
생리때는 엘자다리보단 그냥 일반 바닥에서하는 스트레칭이 좋을듯해요...생리때 하늘자전거같은 운동이 안좋다고 들은거같아서...;;;ㅎㅎ 몸의긴장을 풀어주는 요가동작을 하시는게 어떨까 싶네요~^^
나랑 똑같은날에 시작혔네
상체운동 위주로 하시구 하체는 스트레칭 가볍게 하세요 저두 생기기간엔 그렇게 했어요
집에체중계는없고..빠지고는잇는지..
생리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
생리때는 엘자다리보단 그냥 일반 바닥에서하는 스트레칭이 좋을듯해요...생리때 하늘자전거같은 운동이 안좋다고 들은거같아서...;;;ㅎㅎ 몸의긴장을 풀어주는 요가동작을 하시는게 어떨까 싶네요~^^
나랑 똑같은날에 시작혔네
상체운동 위주로 하시구 하체는 스트레칭 가볍게 하세요 저두 생기기간엔 그렇게 했어요