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저는 매일 100개 하고 있어요
한번에 15개씩 3번 정도는 해주셔야 효과가 더 좋아요^^
그거해서는칼로리소모가제대로안되요ㅜㅜ스쿼트200개는해야100칼로리는빠질텐데.........얕은지식^^