다이어트 일기
03월 21일 (음식 2214kcal, 운동 572kcal)
지호파파
- 2016.03.21 07:03
- 58
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아침식사 : 507kcal (22.90%)
| CJ탄탄면 (1회분) | 430kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 785kcal (35.46%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
| [맥스웰하우스] 캔커피 오리지널 (1캔, 180ml) | 78kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
저녁식사 : 442kcal (19.96%)
| 돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 480kcal (21.68%)
| 츄러스 (1개, 80g) | 212kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CJ] 행복한콩 브런치두부 단호박 (1회분, 100g) | 175kcal |
운동 : 572kcal
| 보통 걷기 (220분) | 572kcal |
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