아침,점심,저녁 칼로리비율
thunder91
어떻게 조절하나요?10-50-40?
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저도거의45-45-10정도...ㅋㅋ
저는 40-50-10
아침은 왕처럼 점심은 대신처럼 저녁은 거지처럼 먹으래요ㅎㅎ저도 45 45 10 쯤
전 40 40 20이렇게 하구있어요 간식은 안먹구!
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저도 45 45 10 쯤
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