다이어트 일기
03월 21일 (음식 988kcal, 운동 276kcal)
에비똥
- 2016.03.21 07:12
- 70
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아침식사 : 126kcal (12.75%)
허벌라이프 쿠키앤 크림
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) | 126kcal |
점심식사 : 772kcal (78.14%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.11%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 0kcal (%)
콜라비4/1
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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