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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1189kcal, 운동 130kcal)

다신등급

이즈카
  • 2016.03.21 07:19
  • 48
  • 0
아침식사 : 337kcal (28.34%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 121kcal
[동원] 참치캔 105kcal
상추 18kcal
바나나 93kcal
점심식사 : 233kcal (19.60%)
떡만둣국 156kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 33kcal
숙주나물 44kcal
저녁식사 : 461kcal (38.77%)
닭가슴살 130kcal
상추 18kcal
계란 흰자 34kcal
김치국(김칫국) 83kcal
양배추 18kcal
돌나물 생것 11kcal
[정식품] 베지밀B 120kcal
쌀밥 47kcal
간식 : 158kcal (13.29%)
삶은 계란 158kcal
운동 : 130kcal
보통 걷기 78kcal
보통 걷기 52kcal
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