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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1209kcal, 운동 316kcal)

다신등급

숑숑이^^

  • 2016.03.21 08:01
  • 46
  • 0
아침식사 : 392kcal (32.42%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
조개미역국 (1/2인분) 26kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
떡갈비 (1/4회분, 42g) 98kcal
점심식사 : 416kcal (34.41%)
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) 416kcal
저녁식사 : 212kcal (17.54%)
동태전 (1인분, 100g) 178kcal
대추 말린것 (1소접시, 12g) 34kcal
간식 : 189kcal (15.63%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
설탕커피 (2잔, 210ml) 44kcal
운동 : 316kcal
토즈투스카이 (25분) 226kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 90kcal
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