다이어트 일기
03월 21일 (음식 1795kcal, 운동 647kcal)
핫구마
- 2016.03.21 08:26
- 54
- 0
아침식사 : 167kcal (9.30%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) | 135kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1/2회, 6g) | 22kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1/2회분, 3g) | 10kcal |
점심식사 : 1,308kcal (72.87%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 350g) | 649kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
저녁식사 : 135kcal (7.52%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
간식 : 185kcal (10.31%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 리빌드스트렝스 (1/2회분, 25g) | 95kcal |
운동 : 647kcal
| 턱걸이 (13분) | 104kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (25분) | 225kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 버핏테스트(세트) (100회) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기